Assalamualaikum sahabaat2 maya..salam ceria dan bahagia..:)
Wanita dan Kecantikan memang tak dapat dipisahkan..nak2 bila sebut pasal penjagaan kulit muka..
UM pun wanita jadi normalla kan kita nak bercakap pasal kecantikan atau kulit..walaupun diri ni biasa2 je..hehe.
Ok, entry hari ni UM nak kongsi tentang petua2 nak jaga kulit atau tips untuk kulit cantik dan sihat.
Pertama sekali, of course la tentang pemakanan kita..MAKAN MAKANAN BERKHASIAT; bila sebut tentang makanan ni memang susah sedikit nak "pantang" kan..hehe. Kalau tengok orang yang kulit dia sihat atau bersih je apa rahsia makanan dia, padahal macam kita juga dia makan.huhu. kawalan tu memang kena ada, bergantung pada kulit kita juga, kalau kulit jenis berminyak, kurangkanlah makan makanan sedemikian. UM pun samalah, kalau makan bedal je mulala rasa macam2 kat muka ni..:p. Hindari atau kurangkan makanan berlemak dan berminyak kerana ia juga punca kepada masalah jerawat dan berminyak. Pengambilan supplemen seperti Vitamin C dan Vitamin E juga perlu untuk antioksidan dan melawan radikal bebas. Anda perlu mengenal pasti makanan yang tidak perlu untuk tubuh anda, ini kerana setiap orang yang mempunyai keperluan yang berbeza. Banyakkan buah2an dan sayur2an kerana ia kaya dengan serat.
BERSENAM; Bersenam secara teratur dan biarkan badan anda berpeluh. Surirmah? anda boleh bersenam dengan mengemas rumah, menyapu, mengemop lantai atau main kejar2 dengan anak.hehe.(Itulah yang dibuat oleh UM sejak Mujaheed boleh berlari ni.huhu)
MINUM AIR PUTIH: Amalkan minum air putih 8 gelas sehari atau kadar liter mengikut berat anda. Air penting untuk menggantikan cecair atau peluh yang keluar dari badan kita dan air juga penting untuk proses penghadaman. Kelancaran darah juga menjadikan kulit kembali berseri.
CUCI MUKA SEBELUM TIDUR: Biasakan kulit anda tidur dengan keadaan yang bersih. Menggunakan pencuci muka yang sesuai, toner dan krim malam untuk membaiki tekstur wajah dan melembapkan kulit. Jangan tidur dengan make up masih di muka. Seminggu sekali boleh guna pupur atau skrub wajah. Set Penjagaan Kulit Pilihan UM? Sudah tentu NutriWHite Skin Care!^___^
TIDUR YANG CUKUP: Tidur 8 jam sehari amat penting kerana ia merehatkan badan agar sistem tubuh berjalan dengan baik. Jika tidak cukup tidur, anda akan mengalami masalah jerawat, tubuh lesu dan tidak bermaya. Tidur yang tidak cukup juga boleh menyebabkan lingkaran bawah mata. Hati2 jangan sampai orang panggil anda Pandawoman atau burung hantu..@_@
LINDUNGI KULIT DARIPADA MATAHARI; Penting untuk kulit kita dilindungi dari sinaran matahari kerana ia bertujuan mengelakkan muka dari menjadi merah, terbakar, timbul garis kedutan dan pigmentasi. Oleh itu, anda digalakkan memakai krim tabir suria atau sunblock ketika keluar ari rumah setiap hari. Sunblock Nutriwhite adalah pilihan UM ketika keluar, besttt sangat, tak melekit dan lembut di wajah, tak perlu risau walaupun kulit UM ni kategori kulit berminyak juga..^_^
SET RANGKAIAN PENJAGAAN MUKA NUTRI WHITE:
Selamat, semulajadi tanpa bahan kimia dan berkesan!
TESTIMONI PEMAKAIAN SET BASIC NUTRIWHITE:
Antara set kecantikan yang UM cadangkan, jika sahabat2 berminat boleh hubungi UM ye; 0132750687. Moga perkongsian tips ini sedikit sebanyak membantu..WANITA..KERANA DIRIMU BEGITU BERHARGA..:)
Love,
UM.
